饮食常识_健康饮食小常识,饮食小常识,冬季饮食小常识_(27)

饮食常识

06-10

· 食用以下七种食物时需谨慎

食用以下七种食物时需谨慎本文摘要：生鸡肉包含沙门氏菌和弯曲杆菌。最大的风险因素不是吃鸡肉，而是在准备做鸡肉时被交叉感染。解决办法：处理生鸡肉时要特别....饮食常识

06-10

· 喝牛奶的9个误区

喝牛奶的9个误区本文摘要：炼乳是一种牛奶制品，是将鲜牛奶蒸发至原容量的 2/5，再加入40%的蔗糖装罐制成的。有人受“凡是浓缩的都是精华”的影响，便以炼乳代....饮食常识

06-10

· 吃鸡蛋后不能马上做的事情

吃鸡蛋后不能马上做的事情本文摘要：生鸡蛋的蛋白质结构致密，有很大部分不能被人体吸收，只有煮熟后的蛋白质才变得松软，人体胃肠道才可消化吸收。生鸡蛋有特....饮食常识

06-10

· 采食野生蘑菇需谨慎

采食野生蘑菇需谨慎本文摘要：有毒的蘑菇毒性发作也很迅速，一般在半个小时到四个小时之内就会有症状表现出来，最先表现的是肠胃方面的症状，误食者会有呕吐、....饮食常识

06-10

· 酒后不宜服用的药物

酒后不宜服用的药物本文摘要：抗结核药：乙醇在体内的氧化过程可产生大量自由基，自由基增多可损伤肝细胞。异烟肼、利福平等抗结核药会增加乙醇的肝脏毒性，引....饮食常识

06-10

· 几种疾病患者的饮食禁忌

几种疾病患者的饮食禁忌本文摘要：冠心病系指冠状动脉粥样硬化，致使血管腔阻塞而引起心肌缺血的一种心脏病。在引起动脉硬化的三个危险因素(高脂血、高血压、....饮食常识

06-10

· 专家建议深色蔬菜的摄入量每天要过半

专家建议深色蔬菜的摄入量每天要过半本文摘要：深色蔬菜还含有丰富的膳食纤维，尤其是可溶性膳食纤维含量丰富，具有利于食物消化；降低血清胆固醇，预防冠心病....饮食常识

06-10

· 可以起到解酒作用的水果

可以起到解酒作用的水果本文摘要：人喝酒后面部潮红，是因为皮下暂时性血管扩张所致，因为这些人体内有高效的乙醇脱氢酶，能迅速将血液中的酒精转化成乙醛，而....饮食常识

06-10

· 夏季应谨慎吃鲜木耳

夏季应谨慎吃鲜木耳本文摘要：植物日光性皮炎又名蔬菜日光性皮炎，是一种光感性疾病。其表现为面部浮肿，手足部肿起大水泡，颜面、颈部等皮肤暴露部位布满了鲜....饮食常识

06-10

· 远离暴饮暴食

远离暴饮暴食本文摘要：人们找到了许多能够应付暴饮暴食的方法。对于某些人来说，最好的方法可能就是预先设定好他们饮食的时间、地点、以及内容。他们可能还会....饮食常识

06-10

· 15种最适合在春季吃的食物

15种最适合在春季吃的食物本文摘要：糯米糕补体力糯米有补中益气、补充营养的作用，寒凉的早春天气吃糯米，可温补脾胃、养血安神，适合脾胃气虚、常腹泻的人，....饮食常识

06-10

· 春季健康饮食的原则

春季健康饮食的原则本文摘要：营养学家分析了各种蔬菜的养分，发现一个规律：蔬菜的营养价值与其颜色深浅有关。颜色愈深的蔬菜，维生素与胡萝卜素含量越多，反....饮食常识

06-10

· 可以缓解生活压力的食物

可以缓解生活压力的食物本文摘要：黑巧克力与碳水化合物都能使大脑产生血清胺，一种使人心情放松的化学物质。专家介绍，身体吸收碳水化合物的速度越慢，血清胺....饮食常识

06-10

· 7个饮食误区需警惕

7个饮食误区需警惕本文摘要：薄荷糖清凉的味道正适合缓解餐后的油腻，但事实上，这样会带来不少麻烦。国外消化系统疾病信息中心研究发现，薄荷会引起烧心，还....饮食常识

06-10

· 10种漂亮食物该如何健康选择

10种漂亮食物该如何健康选择本文摘要：常见的有水发蹄筋、水发海参、水发酸鱼等。不法之徒常利用甲醛或双氧水来加工水发食品。我国严禁以甲醛作为食品防腐剂食....饮食常识

06-10

· 生活中常见的九种含盐量很高的食物

生活中常见的九种含盐量很高的食物本文摘要：根据卫生署调查，市面上不少凉面，几乎都添加小苏打来增加弹性。小苏打就含很多钠，加上麻酱本身含钠也很高，导致....饮食常识

06-10

· 最宜春天采摘的4种野菜

最宜春天采摘的4种野菜本文摘要：蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。蕨菜吃起来鲜嫩滑爽。蕨菜的食法很多，炒、烧、煨、焖都可以。在现代菜谱中....饮食常识

06-10

· 10种常见的危险食物

10种常见的危险食物本文摘要：吞拿鱼导致的症状通常是鲭鱼中毒。吞拿鱼在被捕捉后会迅速腐坏，若贮藏温度超过摄氏十五点六度，它便会释出天然毒素。这种毒素不....饮食常识

06-10

· 多吃健脾化湿的食物为身体“排湿”

多吃健脾化湿的食物为身体“排湿” 本文摘要：春雨时节的药品防潮也是很关键的，比如西药中的糖衣片、颗粒剂(冲剂)、胶囊、泡腾片容易受潮变质。中药材可集中....饮食常识

06-10

· 应慎吃或少吃粗粮的人群

应慎吃或少吃粗粮的人群本文摘要：老年人和小孩因为老年人的消化功能减退，而孩子的消化功能尚未完善，消化大量的食物纤维对于胃肠是很大的负担；而且营养素....饮食常识

06-10

· 吃海带的饮食禁忌

吃海带的饮食禁忌　1、吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁....饮食常识

06-10

· 剩菜剩饭怎么吃才健康

剩菜剩饭怎么吃才健康本文摘要：与海鲜蔬菜相比，肉类比较不易产生亚硝酸盐等致癌物，但一定也要将其热透，最好加热10分钟以上，或微波加热1分钟以上。加热时....饮食常识

06-10

· 春季常吃9种食物可让人快乐和健康

春季常吃9种食物可让人快乐和健康　春季日照和气温变化较大，容易影响人的情绪，加上气温转暖，代谢进入旺盛期，影响到人体的一些内环境和内分泌活动发生变化，....饮食常识

06-10

· 春天该喝什么样的水

春天该喝什么样的水本文摘要：春季气温变化大，人体免疫力降低，容易患感冒。春季进补汤水可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡汤，蛋白质含量高，且易消化，容....饮食常识

06-10

· 安全健康吃水果的方法

安全健康吃水果的方法本文摘要：空腹时忌吃四种水果：橘子和山楂含有大量的有机酸，如果酸、山楂酸等，因此空腹食用会对胃黏膜造成不良刺激，导致腹胀、反酸。....饮食常识

06-10

· 不能吃蚕豆的人群

不能吃蚕豆的人群本文摘要：蚕豆病危害虽大，但也可预防。不生食蚕豆（特别是新鲜蚕豆），不一次大量进食或连续进食蚕豆，就不会染上“蚕豆病”。患者或家庭中....饮食常识

06-10

· 多吃“白色”的食物可减少静电的产生

多吃“白色”的食物可减少静电的产生本文摘要：解放军第二五四医院营养室营养师李丽介绍说，食物也能起到积极作用。像白萝卜、卷心菜、白菜这类“白色食品”，....饮食常识

06-10

· 吃安全又营养香椿应遵循几项原则

吃安全又营养香椿应遵循几项原则本文摘要：测定还表明，到了四月中旬之后，香椿芽中的硝酸盐含量尽管上升，亚硝酸盐含量仍然较低。所以，如果吃新鲜的香椿芽，....饮食常识

06-10

· 食物的搭配对身体健康、美容健身很重要

食物的搭配对身体健康、美容健身很重要本文摘要：酸甜苦辣咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，它们能减少油腻、解毒杀菌、舒筋活血、保护维生素C、....饮食常识

06-10

· 味精的五个饮食禁忌

味精的五个饮食禁忌本文摘要：味精在温度为80℃—100℃时才能充分发挥提鲜的作用。而凉菜的温度偏低，味精难以发挥作用，甚至还会直接粘附在原材料上，无味且....饮食常识

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