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饮食常识

06-10

· 海带的食用禁忌

海带的食用禁忌 本文摘要：不能长期的将海带当做主食，这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此，....饮食常识
06-10

· 12种食物常吃会影响身体健康

12种食物常吃会影响身体健康 本文摘要：每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌....饮食常识
06-10

· 如何吃素才是健美、养生与环保的

如何吃素才是健美、养生与环保的 本文摘要：女士爱美之心皆可理解，但若完全不吃肉，对皮肤并没有好处。“很多长期坚持素食的女性，皮肤其实并不见得很好。”她....饮食常识
06-10

· 春季宜吃草莓

春季宜吃草莓 本文摘要：肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。另外，不少人喜欢把草莓切成块儿，拌在酸奶或牛奶里一起食用，因为草莓中的成分会影响酸奶和牛奶中....饮食常识
06-10

· 食物的巧搭配可起到营养互补、相辅相成的作用

食物的巧搭配可起到营养互补、相辅相成的作用 本文摘要：有滋阴润燥，清心安神的功效，中医认为，百合清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热，补阴血，二者加糖调理....饮食常识
06-10

· 老年人饮食的4个法则

老年人饮食的4个法则 本文摘要：食粥非常适合于老年人。可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥以及甜浆粥(即新鲜豆浆和粳米烧成的粥，加点冰糖)，能防治动脉硬化、....饮食常识
06-10

· 健康饮食的营养金字塔

健康饮食的营养金字塔 本文摘要：乳清蛋白是一种高质量的乳蛋白，富含肌肉合成所需的支链氨基酸，特别是亮氨酸。在运动后摄入20克乳清蛋白就可以大大促进肌肉的....饮食常识
06-10

· 煲汤的学问你知道多少

煲汤的学问你知道多少 本文摘要：脊椎骨熬汤最下火。龙骨就是猪的脊椎骨，也是经常用来炖汤的原料之一。如果用来做汤，选择连着尾巴的中后段更好。而前段龙骨适....饮食常识
06-10

· 癌症患者该安排自己的饮食

癌症患者该安排自己的饮食 本文摘要：胃癌患者做胃切除术后早期不宜喝牛奶，喝牛奶易引起腹泻，而晚期也应少喝牛奶。饮食应以健脾胃为主，肉类可进食猪肉、鸭肉....饮食常识
06-10

· 白色食物

白色食物 本文摘要：选择低热量食物，它们具有一个共同的规律就是本身味道清淡，尤其是低于600千焦的菜往往味道寡而无味。如果你口重，难以忍受这种苦行僧似的....饮食常识
06-10

· 吃香椿的一些生活小常识

吃香椿的一些生活小常识 本文摘要：椿树在初春时发芽，采摘香椿芽的时间性很强，每年的四月中下旬为最佳采摘时机，北京人俗称“打香椿”。早年间京城的许多院落....饮食常识
06-10

· 办公族在办公室吃饭不利于身体健康

办公族在办公室吃饭不利于身体健康 本文摘要：由于工作紧张，许多人觉得中午吃饭浪费时间，喜欢选择以垃圾食品为主的快餐。这种快餐既缺少营养，又含有大量脂肪....饮食常识
06-10

· 吃了豆腐乳体内酒精含量会超过醉酒的标准

吃了豆腐乳体内酒精含量会超过醉酒的标准 本文摘要：志愿者先是吃了一块指甲大小的豆腐乳，然后立刻用测酒仪检测，结果显示体内酒精含量为126毫克每百毫升，远....饮食常识
06-10

· 春天要小心蘑菇中毒

春天要小心蘑菇中毒 本文摘要：致命毒蘑菇的致死率很高，一般都在50%以上，而且往往是一家人一起中招。而且毒蘑菇还有个狡猾的特性，就是会先假意投降，这在治....饮食常识
06-10

· 饭后的不良习惯危害着身体健康

饭后的不良习惯危害着身体健康 本文摘要：饭后喝水或饮浓茶：会稀释消化液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量的鞣酸，饭后喝茶，使胃中没来得及消化的蛋白....饮食常识
06-10

· 科学健康饮食的11个标准

科学健康饮食的11个标准 本文摘要：饭后，体内的血液会集中流向消化器官，大脑相对缺血。此时用脑会引起精神紧张、记忆力下降等问题，还可能增加心脑血管疾病的....饮食常识
06-10

· 喝酸奶的9个常识

喝酸奶的9个常识 本文摘要：酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便....饮食常识
06-10

· 9种最难消化的食物

9种最难消化的食物 本文摘要：酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提....饮食常识
06-10

· 饮食六宜助你身体健康

饮食六宜助你身体健康 本文摘要：宜软：坚硬之物，最难消化，而半熟之肉，更易伤胃，尤其是胃弱年高之人，极易因此患病。所以煮饮烹食须熟烂方食......　宜早....饮食常识
06-10

· 如何才能做到健康吃饭

如何才能做到健康吃饭 本文摘要：我国居民用餐习惯一般都是先吃饭、后喝些菜汤。西方人的用餐习惯是先喝点汤，再吃饭(面包等)。这两种不同的用餐习惯，究竟哪一....饮食常识
06-10

· 为什么吃的咸容易长胖

为什么吃的咸容易长胖 本文摘要：白吐司吃起来似乎没有味道，但光两片半也有超过600毫克的钠含量。早餐如果两片吐司涂花生酱，要不超量都难。而且面包的奶油愈....饮食常识
06-10

· 饮食不当导致营养缺失而造成假衰老

饮食不当导致营养缺失而造成假衰老 本文摘要：血压升高。弗洛格博士表示，饮食中缺乏钾，会导致过量吃盐的毒副作用增大，体液失衡会损害血管，升高血压。改善饮....饮食常识
06-10

· 对喝茶的两个误解

对喝茶的两个误解 本文摘要：茶对人来说最大的价值是养心为主、养身为辅。尤其是中年人，工作忙、压力大，更应该给自己一点时间，耐心地泡一壶茶、品一壶茶。人....饮食常识
06-10

· 春季饮食需要注意的4点

春季饮食需要注意的4点 本文摘要：国传统养生讲究“春夏养阳，秋冬养阴”。春季阳气上升，应多吃些温补阳气的食物。特别是早春时节依旧寒冷，最好多吃些韭菜、....饮食常识
06-10

· 科学健康的早餐吃法

科学健康的早餐吃法 本文摘要：零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。早晨的这一餐一定要能够是肠胃温润，那样才可以保证....饮食常识
06-10

· 不健康的饮食习惯会导致性欲下降性感受减弱

不健康的饮食习惯会导致性欲下降性感受减弱 本文摘要：长期偏食，则会直接作用于性欲。美国营养学家通过研究发现，素食者大多性欲淡漠，男性更容易出现早泄、勃....饮食常识
06-10

· 养成预防致癌的饮食习惯

养成预防致癌的饮食习惯 本文摘要：现代人吃的粮食过于精细，使得纤维素的摄入量大大降低。纤维素能吸附大量水分，促进肠蠕动，加快粪便的排泄，使致癌物质在肠....饮食常识
06-10

· 吃晚餐的三个饮食禁忌

吃晚餐的三个饮食禁忌 本文摘要：但在现实生活中，由于大多数家庭晚餐准备时间充裕，吃得丰富，这样对健康不利。据科学研究报告，晚餐时吃大量的肉、蛋、奶等高....饮食常识
06-10

· 快乐营养素 吃出好心情

快乐营养素 吃出好心情 本文摘要：补钙也能让人快乐?没错，钙是人体内含量最高的元素之一，约占体重的2%，它除了在骨骼生长发育中发挥作用，还参与人体多种生理....饮食常识
06-10

· 9种适合在睡前吃的食物

9种适合在睡前吃的食物 本文摘要：在睡前感觉饿的时候，如果以上的不能让你满足，那么你可以选择全麦面包，再加一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种....饮食常识
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