接力跑是径赛中的一个大项，如果训练好，配合得好，一定能在比赛中取得良好成绩，在这里我对下压接棒在小学训练，设计了以下几步教学，学生在边学边练中不断纠正，取得较好效果。
第一步开场激趣
组织全班学生分组，速度水平整体上调配尽量相当，在下图场地内进行同向接力比赛，首先使学生明确一下规则与要求：1、在预跑接棒区内完成接棒；2、本组深长须轮流持棒跑一圈，比哪一组最快跑完……而对于接棒方法暂不做任何提示，目的是使深长对活动产生兴趣，并且引导深长发现这种接力跑的教学关键及迎面接力的区别。
第二步整体演示留印象
教师和小助手示范交接棒，比较以下几种情况，思考选择：怎样交接棒才是最合理的？
1、接棒者“等棒”与预跑接棒比较演示;
2、用同侧手交接棒与异侧手交接棒比较演示。
第三步原地交接棒练习
各组排成圆，按逆时针方向转向同一方向，前后站立。要求：前开弓步，前后相距两臂距离。
练习接棒手型、手臂内旋，向后反臂伸手抬平掌心向上与地面平行虎口张开向后，成“半包爪”状。
练习交接棒：握棒后端，按本人左（右）手交他人右（左）手的顺序，将棒前端伸压给前成学生。前慢后循环练习，体会保持手型及接棒交棒的体觉。
边练边相互指正。
第四步 原地摆臂交接棒练习
原地弓步站，前后摆臂模拟跑动中交接棒。提示：传棒学生根据自己持棒手，向前面学生发接棒信号，如“左”表示让前面学生出左手预备接棒。要求：1、接棒学生根据信号，反应快，伸臂手型稳定，另一臂仍须摆动，传棒者须在接棒学生伸手时，看准位置将棒伸出。2、在练习中发现问题互相交流，指正。
每组之间可进行传棒一周的比赛。
第五步 跑动中交接棒
1、若有足够的器木才（接力棒）可让学生分四人小组自由练习慢跑中的交接棒，允许学生接棒时目视后方，此时重点解决预跑中交接棒手型的稳定，出手的时机。
2、逐渐加快速度，在快速跑动中交接棒，注意交接棒时发信号。重点是判断较合理的预跑时刻，同时进一步让学生领会用异侧手接棒的道理。
可让原分组学生回原比赛场地快速跑交接棒试一轮，再找不足。
第六步 进行比赛，检验效果
在原比赛场地上再进行一轮比赛，每组评出最佳交接棒，总结出个人是集体的一部分，一个人的失误可能会影响整体的成败。
，《小学生下压式交接棒六步教学》教学设计