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饮食常识

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· 8种食物有助排出人体的多种毒素

8种食物有助排出人体的多种毒素 本文摘要：饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠....饮食常识
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· 8种绿色食物可保护你的心脑血管

8种绿色食物可保护你的心脑血管 本文摘要：山楂：含三苫类和黄酮类成分，具有加强和调节心肌，增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用，还能降低血清中的胆固....饮食常识
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· 可以防脱发的三种菜

可以防脱发的三种菜 本文摘要：研究证明，芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种食物，能帮助抑制雄激素分泌.....饮食常识
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· 六种容易中毒的食物

六种容易中毒的食物 本文摘要： 鲜木耳中含有一种光感物质，人食用后会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发日光性皮炎。这种有毒光感物质还....饮食常识
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· 吃水果三适才能发挥有益健康的“奇效”

吃水果三适才能发挥有益健康的“奇效” 本文摘要:冬天吃温热类水果，夏天吃寒凉类水果，甘平类水果则一年四季都适宜。适宜夏季吃的还有具有生津止渴、润喉去燥....饮食常识
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· 盛夏如何喝水才最解渴

盛夏如何喝水才最解渴 本文摘要:温饮能降低皮肤温度1℃～2℃，而冷饮只能使口腔周围变冷。同时，两组人员的自我感觉不同，喝温饮者感觉清凉舒适，渴感全消；而....饮食常识
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· 10种常见的有毒食物

10种常见的有毒食物 本文摘要:腐烂蔬菜在强菌作用下，腐烂蔬菜中的硝酸盐还原成亚硝酸盐。这种物质进入人体后，可使血液失去携带氧气的功能，造成人体缺氧，引....饮食常识
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· 喝豆浆的7种禁忌

喝豆浆的7种禁忌 本文摘要：豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使....饮食常识
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· 喝酸奶需注意的6个方面

喝酸奶需注意的6个方面 本文摘要：酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏....饮食常识
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· 食欲下降的原因 提高食欲的要诀

食欲下降的原因 提高食欲的要诀 本文摘要：要注意对食物科学地加工烹调：科学的加工烹调有助于人体对食物的消化和利用。色彩美丽，香气扑鼻、味道鲜美、造型别....饮食常识
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· 春季的饮食构成

春天，是万物生长、万象更新的季节。《黄帝内经·素问》中写道："春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣"。意思是说，春季三个月所有生物推陈出新，生机盎然。人....饮食常识
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· 春日吃春笋竹笋应注意

春日吃春笋竹笋应注意 本文摘要：为防止出现过敏，吃笋应先少量尝点，如有反应，马上停止；如没有反应，可适当再吃。若用笋片、笋丁炒菜，要先用开水把笋烫5~1....饮食常识
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· 12种常吃的有毒水果

12种常吃的有毒水果 本文摘要：生柿子用酵母或催熟剂来催熟，但柿子的甜度大减。还有果农在生柿子蒂巴处点上“一试灵”使之红透。这些化学药剂都会产生残留，使....饮食常识
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· 4类有益身心健康的长寿食物

4类有益身心健康的长寿食物 本文摘要：白菜丰富的纤维和维生素C，可以补足冬天蔬果摄取的不足，中医药理偏寒性的白菜，也可以平衡体内的燥热之火。一般人常吃热....饮食常识
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· 红薯和柿子不宜在短时间同食

红薯和柿子不宜在短时间同食 据中国营养协会专家高老师介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。 如果同时食....饮食常识
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· 安全吃扁豆正确的烹调方法是关键

安全吃扁豆正确的烹调方法是关键 本文摘要：在扁豆菜肴临出锅前投入适量的蒜蓉，不但改变口味，还可杀菌解毒。大蒜中的硫化合物具有很强的抗菌作用，同时可以清....饮食常识
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· 6条健康饮食的金标准

6条健康饮食的金标准 本文摘要：吃饭环境要安静。英国曼彻斯特大学研究显示，随着噪声增大，受试者感受食物甜味和咸味的敏感度降低。研究还表明，嘈杂的就餐环....饮食常识
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· 感冒了不能吃香菜

感冒了不能吃香菜 本文摘要：容易患感冒的人，却应该避免食用香菜。因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或....饮食常识
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· 猪肝食用前应先去毒

猪肝食用前应先去毒 本文摘要：由于猪肝中有毒的血液是分散存留在数以万计的肝血窦中，因此，买回猪肝后要在自来水龙头下冲洗一下，然后置于盆内浸泡1～2小时消....饮食常识
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· 饭后的5件事有损害身体健康

饭后的5件事有损害身体健康 本文摘要：民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，....饮食常识
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· 吃海鲜的饮食禁忌

吃海鲜的饮食禁忌 本文摘要：如果海鲜已经高温彻底烹熟，那么只需马上放入冷藏室，下餐加热后即可食用。如果海鲜并未经过充分加热，但已经死去，那么应当放进冷....饮食常识
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· 不良饮食习惯严重危害身体健康

不良饮食习惯严重危害身体健康 本文摘要：指控：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，....饮食常识
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· 4种食物下酒有害身体健康

4种食物下酒有害身体健康 本文摘要：酒的主要成分是乙醇，进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外，这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时，应适当选用几款保....饮食常识
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· 含细菌量最多的8种食物

含细菌量最多的8种食物 本文摘要：美国农业部调查发现，为了让桃子光滑洁净，农民在收获前几周会给桃子喷洒农药。到桃子上市时，其表面覆盖的农药可达9种。专家....饮食常识
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· 盛夏应注意５类食品的食物中毒

盛夏应注意５类食品的食物中毒 本文摘要：生豆角中含有一种叫做血球凝集素的有毒蛋白，还有的豆角含有“皂苷”，这两种毒素在高温时可被分解破坏，若食用半生半....饮食常识
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· 不宜在晚上喝的汤

不宜在晚上喝的汤 本文摘要：鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等....饮食常识
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· 可改善睡眠质量的9种食物

可改善睡眠质量的9种食物 本文摘要：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效，其中的莲子心还具有降火的奇效。近年来，生物学家经过反复试验证实，莲子中....饮食常识
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· 辛辣油炸食品应尽量少吃

辛辣油炸食品应尽量少吃 责任编辑：在饮食上，夏天很受欢迎的油炸、火烤、辛辣肉食，如羊肉串、麻辣火锅等就应该少吃了。因为在燥字当头的秋天，却会促使肺胃生....饮食常识
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· 腰果可润肺健脾

腰果可润肺健脾 本文摘要：无论是油炸、盐渍、糖饯，皆香美可口，风味独特。与榛子、核桃、杏仁等其他坚果相比，腰果的含糖量比较高，能占到总营养成分的25%左....饮食常识
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· 专家点评5种家庭早餐

专家点评5种家庭早餐 本文摘要：烧饼和油条属于主食类食品，豆浆是植物蛋白，所以碳水化合物和蛋白质类的食物都有了，基本能够满足一个上午的能量消耗。油饼和....饮食常识
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