饮食常识_健康饮食小常识,饮食小常识,冬季饮食小常识_(12)

饮食常识

12-16

· 清晨饮水好处多

清晨饮水益处多摘要：由于长期皮肤干燥、皮脂腺分泌减少，以致皮肤对致病菌的抵抗力下降，易患疖肿、皮炎、湿疹等皮肤病。此外，老年人体内水分减少，还可....饮食常识

12-16

· 饮酒也讲科学

饮酒也讲科学摘要：经常饮酒的人，饮酒后食用一些如西瓜、菠萝、柑、橘、草莓、柠檬等含维生素较多的水果。在条件允许的情况下，可每天或隔天服一片维生素....饮食常识

12-16

· 吃盐需要注意食盐的量

吃盐需要注意食盐的量摘要：我国目前还没有标准，但是减少食盐的摄取量势在必行，特别是北方居民"口重"，喜食咸食，更要引起重视。其实这个问题应该从孩子....饮食常识

12-16

· 如何在盛夏吃出健康身体

如何在盛夏吃出健康身体摘要：高温季节，人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维生素。此时，可以选择性地定量补充一些维生素，最好是食物补充，可以选择一些富....饮食常识

12-16

· 多喝蜂蜜少吃姜渡过多事之秋

营养学家提出，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这是什么道理呢？这因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥....饮食常识

12-16

· 多吃鱼可以减轻吸烟的多种损害

爱尔兰都柏林一家医院最近的研究显示，吃鱼可以削减吸烟对身体造成的部分损害。这项研究发现，鱼肉中含有的氨基酸可遏止动脉硬化，减少吸烟的人死于心脏病及....饮食常识

12-16

· 多吃素食可以防胃癌

胃癌是一种常见的消化道恶性肿瘤，男性比女性容易患上这种癌症。专家指出，消化系统的毛病，如：胃癌、胃炎、胃溃疡、肠癌等，主要是因为吃太多动物性食物和加工....饮食常识

12-16

· 豆腐虽好多吃也有弊

豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆....饮食常识

12-16

· 粗粮虽好，不宜多吃

吃粗粮成了近年来的一种时尚。　很多年纪大的人喜欢吃粗粮，一方面是在怀念过去的生活，另一方面也认为它营养高、口感好。可是，粗粮虽好，也最好不要多吃。因....饮食常识

12-16

· 吃鱼真的让我们健康吗?

水银，毒性物质，大量存在于鱼类和贝类动物体内。古人吞水银自尽，现在会有人吃鱼自尽吗!你是疯狂的鱼类爱好者吗？那么，所有把鱼类、贝类当作健康食品的人们，....饮食常识

12-16

· 科学饮食需讲究先后顺序

科学饮食需讲究先后顺序本文摘要：如果进餐时先吃饭、菜，再吃水果，消化速度慢的淀粉、蛋白质会阻碍消化快的水果，致使所有的食物一起搅和在胃中，水果在胃....饮食常识

12-16

· 14种防癌食物

14种防癌食物摘要：实验证实，大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用，大蒜素还能阻断体内细菌、霉菌对亚硝酸胺的合成。大蒜富含硒、锗，锗能激....饮食常识

12-16

· 用餐速度的快慢与胖瘦有关

用餐速度的快慢与胖瘦有关本文摘要：如果进食时过于狼吞虎咽，吃东西的速度快过饱食信号传递的速度，明明所摄取的食物分量已经足够了，可是大脑却还没接到饱食....饮食常识

12-16

· 科学地喝汤既吸收营养又避免脂肪堆积

科学地喝汤既吸收营养又避免脂肪堆积本文摘要：喝汤速度越慢越不容易胖：美国营养学家指出，如果延长吃饭的时间，就能充分享受食物的味道，并提前产生已经吃饱....饮食常识

12-16

· 不宜同时吃的食物

不宜同时吃的食物本文摘要：胡萝卜：严禁与酒同食，因为胡萝卜与酒精一同进人体内后，会在肝脏产生毒素，引起肝病;胡萝卜最好单独食用或与肉类食用，也不宜与....饮食常识

12-16

· 老年人如何补充蛋白质

老年人如何补充蛋白质本文摘要：鸡蛋中的蛋白质生理价值最好，但因含胆固醇较高，比较适合不需限制胆固醇摄入的老人。虽然蛋白质不易被破坏，但也忌久炸久煮，....饮食常识

12-16

· 10种不良饮食习惯小心要你命

10种不良饮食习惯小心要你命本文摘要：保温杯泡茶。指控：茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样....饮食常识

12-16

· 经常喝绿茶可防癌抗癌

经常喝绿茶可防癌抗癌本文摘要：至于这5杯绿茶怎么喝，一般3-5克茶叶用250毫升到300毫升的杯子冲泡，可以喝上两三杯，上午、下午可以各冲一次。也可以根据自己....饮食常识

12-16

· 酒后该做与不该做的事情

酒后该做与不该做的事情本文摘要：香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒之王”，虽然会起到一定作用，但是醉酒之后，最好避免这些食物。因为油腻食品此时并不....饮食常识

12-16

· 科学健康的饮食应少吃“红肉”多吃“白肉”

科学健康的饮食应少吃“红肉”多吃“白肉” 本文摘要：营养专家表示，不饱和脂肪酸中的亚麻酸、亚油酸是大脑、眼睛、关节、血液以及免疫系统所必需的，但在人体....饮食常识

12-16

· 菠萝里三种成分会影响身体健康

菠萝里三种成分会影响身体健康本文摘要：菠萝蛋白酶，是一种蛋白质水解酶。提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用，在医疗上有用。菠萝中的少量蛋白....饮食常识

12-16

· 不吃早餐身体会更健康的人群

不吃早餐身体会更健康的人群本文摘要：对某些人来说，吃早餐反而无益于健康的原因有两点：其一，早餐食欲旺盛的人，其中很多是全天胃口都比较好的人。一般来说....饮食常识

12-16

· 多吃七类蔬菜可预防癌症

多吃七类蔬菜可预防癌症本文摘要：茭白、芹菜等是富含纤维的蔬菜，进入肠道后，可加快其中食糜的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留时间，促进胆汁酸排....饮食常识

12-16

· 吃鸡蛋6个饮食误区

吃鸡蛋6个饮食误区本文摘要：日常生活中，常见有人对臭鸡蛋情有独钟。鸡蛋变臭是因为鸡蛋放久了，或有裂缝，随着蛋清中的杀菌素逐渐减少，通过蛋壳气孔或裂缝....饮食常识

12-16

· 猪肉变牛肉——牛肉膏

猪肉变牛肉——牛肉膏本文摘要：对于市场上销售的猪肉和牛肉，消费者可从色泽、气味、弹性等多个方面进行初步鉴别。牛肉脂肪呈白色或乳黄4534535aaa色，比猪肉....饮食常识

12-16

· 爸爸健康菜单

爸爸健康菜单本文摘要：对有烟瘾或常有应酬的爸爸来说，每吸一根烟就会消耗25毫克的维他命C，压力又会造成自由基伤害，抗氧化剂的补充是最重要的事，抗氧化剂....饮食常识

12-16

· 补充盐分不等于多吃咸食

补充盐分不等于多吃咸食本文摘要：补盐最简单有效的一种方法就是喝淡盐水或喝加了食盐的果汁，但盐不能加得过多，还有就是喝一些能够为身体补充盐分的功能性饮....饮食常识

12-16

· 怎样分别食物的饮食相克

怎样分别食物的饮食相克本文摘要：铜是身体制造红血球的重要物质，平时可从鱼类、硬壳果、动物肝脏及鸡蛋等食物中吸取，但如果把它们和含锌量很高的食物，如瘦....饮食常识

12-16

· 怎样合理搭配膳食结构

怎样合理搭配膳食结构本文摘要：在主食上，应该是粗细粮混合，稀干搭配。这样可以从不同的食品中得到各种营养素。习惯上人们爱吃细粮，而不爱吃粗粮。其实粗粮....饮食常识

12-16

· 食品与色素的关系

食品与色素的关系本文摘要：目前总的要求是使用食用色素的食品应愈小愈好，尽量少用或不用。我国正式颁发的食品卫生标准中明确规定：肉类及其加工品（包括内脏....饮食常识

总数：82130 上一页1 ...9 10 11 12 13 14 15 ...28下一页