将民族舞丰富的舞蹈元素融入有氧健身运动中,运动量适中,动作新颖而富有活力。 本辑以广为传唱、经久不衰的革命歌曲为伴奏音乐,采撷藏族、维吾尔族、高山族民歌、陕北民歌及黄梅调等最具代表性的唱段,融入了民族舞蹈的韵律和健身操的力度,让您在欢快的音乐节奏中,感受运动带给您的活力。