一、蓄气、换气练习
1、闻花吐气。
2、蓄气练习《数枣》
出东门，过大桥，大桥地下一树枣儿，拿着杆子去打枣儿，青的多，红的少，一个枣儿、二个枣儿……九个枣儿、十个枣儿、九个枣儿、
八个枣儿、……一个枣儿。
3、金葫芦，银葫芦，一
口气数不了二十四个葫芦，一个葫芦，两个葫芦……二十三个葫芦，二十四个葫芦。
4、换气练习：天上看，满天星，地里看，有个坑，坑下看，有盘冰，坑外长着一颗松，松上落着一驾鹰，鹰下坐着一老僧，僧前点着一盏灯，
灯前搁着一部经。墙上钉着一根钉，钉上挂着一张弓，说刮风就刮风，刮的那男女老少难把眼睛睁，刮散了天上的星，刮平了地下的坑，刮化
了坑里的冰，刮折了坑外的松，刮飞了松上的鹰，刮走了鹰下的僧，刮灭了僧前的灯，刮乱了灯前的经，刮掉了墙上的钉，刮翻了钉上的弓，
只刮的星散、坑平、冰化、松倒、鹰飞、僧走、灯灭、经乱、钉掉、弓翻的一个绕口令。
二、元音练习。
（一）a音、发达、喇叭、安全、安然。
1、张大妈，夏大妈，你看咱社的好庄稼，高的是玉米，矮的是芝麻，开黄紫花的是棉花，圆溜溜的是西瓜，谷穗长的象镰把，勾着想把地压塌
，张大妈，夏大妈，边看边乐不住的夸。
2、白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，石塔白又大。
3、风展红旗哗啦啦，笑迎飞雪热汗洒，胸有朝阳春常在，春伴战士走天涯。
4、妈妈骑马，马慢，妈妈骂马，妞妞轰牛，牛拧，妞妞拧牛。
5、初八，十八，二十八，八个小孩拔罗卜，你也拔，我也拔，看谁拔的多，看谁拔的大，你拔的不多个儿不小，我拔的不少个不大，一个萝卜
一个坑，算算多少用车拉，一个加两个，两加三，七十二个加十八，拿个算盘打一打，一百差两九十八。
（二）O音练习
1、兴修水利好处多，綠水笑着上山坡，山青稻香水磨响，日子越过越好过。
2、大哥多大锅，二哥多二锅，大哥拿多的大锅换二哥的二锅，二哥不拿二锅换大哥的大锅。
3、八百标兵奔北坡，炮兵北坡并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
4、断头台倒掉短单刀，歹徒登台偷短刀，断头台塌盗跌倒，对对单刀叮当掉。
5、四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁说十四是时事，就打谁十四，谁说四十是事实，就打谁四十。
6、隔着窗户撕字纸，一撕横字纸，再撕竖字纸，撕了四十四张湿字纸。
7、长虫围着砖堆转，转完了砖堆钻砖堆。
8、山前有四十四棵小涩柿子树，山后有四十四只小死石狮子，四十四棵树上的小涩柿子掉下来，砸了四十四只小死石狮子的头，四十四只小死
石狮子磕倒了，四十四棵小涩柿子树。
《兵》
毛主席号召学雷锋，全国人民齐响应。
齐响应，齐响应，也不分工农商学兵，
因为我是一个兵，所以今天光谈兵。
要说兵，咱净说兵，每句话里都有兵。
新兵、老兵、男女兵，步兵、炮兵、坦克兵。
铁道兵、工程兵，水兵、伞兵、航空兵。
报话架线通讯兵，汽车驾驶运输兵。
慧眼神睛雷达兵，烈焰腾腾喷火兵。
霹雳闪光火箭兵，惊天动地导弹兵。
站岗放哨警卫兵，救死扶伤卫生兵。
养猪做饭炊事兵，登台演戏文艺兵。
这个兵，那个兵，都是人民的子弟兵。
子弟兵，学雷锋。人人只觉当好兵，。
冲锋陷阵是神兵，战胜困难是尖兵。
完成任务是标兵，爱护人民是好兵。
兵爱民，那个民爱兵，齐唱我是一个兵。
全国各地都有兵，有兵的地方就有雷锋。
《报花名》
有君子兰、广玉兰，米兰、剑兰、凤展兰。
白兰花、百合花，茶花、桂花、喇叭花。
长寿花、芍药花，芙蓉花、丁香花。
扶郎花、蔷薇花，荷花、樱花、金钟花。
花中之王是牡丹花，花中皇后月季花。
凌波仙子水仙花，月下公主是昙花。
清新淡雅吊兰花，浪漫多彩杜鹃花。
芳香四溢茉莉花，金钟倒挂灯笼花。
一花先开的金银花，二度花，三莲花。
四季海棠，四季花，五彩的梅是五彩的花。
六月雪开的是白花，七星花是个大辫花。
八宝花是吉祥的花，九月菊是仲秋花。
日月红、百合花，千日红本是变色花。
万年青是看青不看花。
《 www.duowen123.com (www.duowen123.com)别》
急性子的别钓鱼，脾气不好的别下棋。
患急性肠炎的别吃油腻。
要沾酒就醉，就别喝茅台和大曲。
工作上别挑肥拣瘦别争名利，别计较个人地位高和低。
前进中碰点儿钉子别泄气，有了成绩别翘尾巴，别吹嘘。
不懂的事情别装懂，挨两句批评别叫屈。
有病别怕吃
苦药，身上没病别心虚。
结婚要新事新办别浪费，别租汽车别摆酒席。
大街上别随地吐痰甩鼻涕，吃西瓜别到处乱扔西瓜皮。
下雨天穿雨衣挤车别乱挤，脚底下别踩人家一脚泥。
失眠别吃兴奋剂，牙痛别啃烂酸梨。
看人下棋别支嘴儿，打扑克千万别入迷。
赶火车，别迟到，主要会议别缺席。
两口子千万可别常呕气，别动不动就说离。
我说的全是实话您别不注意，别当我闲着没事儿磨嘴皮，还劝您。
漆黑的夜里别走上坡路，眼神儿不济您可别骑瞎驴。
《买烟》
甲：各位先生女士，我是地球卷烟厂的，我向各位推荐一种新型香烟，请看——地球牌香烟，已经跨入了全国先进行列，
地球牌香烟曾获部优国优、省优金质奖章，地球牌香烟目前行销全国各大城市，您那位抽烟，请品尝
品尝。各位，我们的客户纷纷来信赞誉，地球牌香烟，敬客自奉，尽善尽美，它赛过了昆明的云烟、上海的中华、
北京的长乐、红塔山、红牡丹、大重九、大前门、恒达烟、金双喜、红双喜、佳宾、迎宾、恭贺新禧发财烟
、金龙烟、双龙烟、阿诗玛、凤凰烟、来风、喜风、金风、银风、龙凤、双风、飞马、金鹰、熊猫烟
、天麻烟、杜仲烟、三七、田七、人参烟、荷花烟、菊花烟、金花、银花、礼花烟，古定乐、玉笛、古瓷、长段过滤嘴的
星湖烟，混合香型的达妮烟，美登、美宝、美丽、美顺、美尼、美味、美香、美色、牛仔、佳丽、民航
烟。
各位，地球牌香烟还打入了国际市场，这烟抽起来，气死“万宝路”，赛过“三个五”，它比那健牌抽起
来柔和，比那“云丝顿”抽起来壮烈，良友、希尔顿怎么样啊？和地球比起来很十分的渺小，时
延、骆驼怎么样啊？和地球比起来很不相称，就是那香烟之主的鸦片怎么样啊？也不如地球抽起来那么安全，地球，地球
香烟新秀，地球香烟打入你的生活，将成为你生活的三大要素之首。
外行的看热闹，内行的看门道，你看这烟，这纸，这丝儿，好烟啊，一点就着（点不着），这屋子潮，唉
着了。
乙：同志，这儿不让吸烟。
甲：唉，怎么着？
乙：吸烟罚款。
二、发音练习
E音练习：天鹅、口渴、客车、特色、合格。
1、雪的天、雪的地、雪的山、雪的河，风雪里扎根，风雪里生活，风雪中屹立着我们的哨所。风雪里站岗，风雪里巡逻，风雪里回荡着我们的
战歌。风雪里战斗，风雪里长大，我们像青松一棵棵，我们是人民的子弟兵，我们是伟大祖国的保卫者，我们受八亿人民的重托，紧握手中的
钢qiang，常备不懈，保卫祖国的万里江河，祖国的每寸土地，都要用战士保卫。人民的一草一木，连着我们的脉搏，放心吧，亲爱的祖国，我们
时刻准备着打击侵略者。
2、一班有个黄贺，二班有个王克，黄贺、王克两人搞创作，黄贺搞木刻，王克搞诗歌。黄贺帮王克写诗歌，王克帮黄贺搞木刻，由于两人搞协
作，黄贺完成了木刻，王克写好了诗歌。
3、坡下立着一只鹅，坡下就是一条河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅，不知鹅过河还是河渡鹅。
I音练习：
1、暮色染戈壁，雪封大地，战士和衣宿兵站，梦正甜蜜。窗外，寒风尖叫声，两张笑脸贴玻璃。屋内，炭火映军被，一连战士铺上挤，指导员
叫连长：老李，多亏你的妙计，战士日行百里，真该好好休息。连长给指导员披上大衣，站小人多。老杨，咱们来它个铺天盖地。呵，手电筒
光亮亮，把连排干部召集，嘴唇贴着耳朵：传达部队决……天明战士起，推门望戈壁—白雪皑皑红星亮，干部互相拍雪衣。
《风雪慈母亲》
妈妈，多么亲切美好的称呼阿！
我们每个人都有自己的妈妈，而妈妈总是带着慈爱的辛劳出现在我们面前。
肚子饿了，我喊妈妈。受了委屈，我喊妈妈。甚至在梦中也常喊妈妈。妈妈，您老多了，我望着满天的星星想了很多很多，探亲的日子又到了
。
那是一个北风呼啸的夜晚，大地一片银白，当人们还在黎明前酣睡时，我们的亲人却顶风冒雪地踏上来教养院的路程。
我盼望着我唯一的亲人，我的妈妈能出现在我的面前，突然间，一种熟悉的声音夹插在风雪中向我走来。
是谁，是谁，是妈妈，只见她老人家浑身上下一面银白，颤颤巍巍地向我走来，十米......八米......五米......三米，她老人家停住了脚步
，一句话也没说，大颗大颗的泪珠从她那饱经风霜、布满皱纹的脸上流了下来，我焦急着，矛盾着，痛苦和忏悔一下子堵住了我的胸口，我泣
不成声地喊了一声：“妈妈”。
2、我喜欢你，近乎无限透明的空气。你从不炫耀自己，哪怕是一个影子，哪怕是一丝足迹。白天，让阳光穿透你的身体，热情地拥抱大地。夜
晚，请神秘的星星给孩子出难解的谜语。没有颜色，没有形态，谁都看不见你，充满生气，充满活力，谁都离不开你。啊！植物的基杆、人体
的肺叶、燃烧的火种、静静的水里，大自然的每一个角落，都有你，把自己的爱无私赠与。
u音练习
1、动物园，看动物，有禽兽，有水族，野兽部最突出，熊猫、老虎、大袋鼠、狮子、野猪、长颈鹿、水陆禽兽不胜数，大开眼界心情舒。
2、镇江路，镇江醋，镇江各醋出此处，买错出处买错醋，错买名醋味儿不足。
3、胡家村有十五户，十五户组织了互助组，互助组组长是胡老五，老五领导互助组不含糊，十五户，户户来互助，胡户助罗户，罗户助鲁户，
估上估，粮食增产一成五，户户都变成了余粮户，罗户，鲁户，胡老五，互助合作迈大步。
4、有个老头本姓顾，人们叫他顾老五，顾老五上街买布带打醋，回来碰见鹰叼兔，兔子绊倒了顾老五，碰到了他的布，打翻来他的醋，这事
儿活活气坏了顾老五。
5、会炖我的冻豆腐，来炖我的冻豆腐，不会炖我的冻豆腐，别混充会炖，炖坏了我的冻豆腐。
6、老徐和老许，二人看曲剧，曲剧观众多，剧场无虚席，曲剧确有趣，娱乐受教育，曲剧群众喜，群众喜曲剧。
7、社里新开一条渠，弯弯曲曲上山去。河水雨水渠里水，满山庄稼一片绿。
8、文化宫里真有趣，有曲艺，有体育，有杂技，有象棋，文艺室里有谜语，音乐室里练乐器，芭蕾舞剧，革命艺曲，河南豫剧，山东吕剧，话
剧剧团，多不胜举，观众济济，座无虚席，表演认真，不遗余力，精彩感人，深受教育。
E音练习
1、一阵粉笔的细末，一场无声的瑞雪。这雪润发了生机勃发的田野，求知的心田上，嫩芽在暗暗拔节，瑞雪、丰年是人民的期望，期望这雪带
来丰收的喜悦。
2、军阀手中铁，工人颈上血颈可断，肢可裂，奋斗精神不可灭，劳苦群众们，快起来团结。
3、早打铁，晚打铁，打把镰刀给爷爷，爷爷说谢谢，留我歇一歇，我一歇也不歇，爷爷也别谢，我要连夜打铁支农业。
CR音练习
1、队长的儿子叫小七，年纪不大关心人儿，手拿小盒出村儿，小河沟里去摸鱼，五保户张大婶，年老体弱犯病根儿，吃不下饭没精神儿，整天
躺着不出门。好小七，真爱人儿，摸来小鱼给大婶，补补身体提提神儿。
2、[本文来源于www.duowen123.com-www.duowen123.com,找范文请到www.duowen123.com网]一个老头儿上山头儿砍木头儿，砍了这头儿吹那头儿，对面来了个小丫头儿，给老头儿送来一盘小馒头儿，没留神儿，撞上一块小石头儿，
栽了一个小跟头儿，撒了一块小馒头儿。
3、有个小孩叫小兰儿，提着水桶上井台儿，摔了个跟头拣了个钱儿，又打醋来又买盐儿，还买了小饭碗儿，小饭碗儿真好玩了，没有边儿没有
沿儿，中间有个小红点儿。
声韵调练习
中国伟大，山河美丽，阴阳上去，阶级友爱，山明水秀，春天花开，千锤百炼，胸怀远大，资源满地，深谋远虑，开渠引灌，高扬转泽，区别
起落，花红柳绿。
双唇音：巴把拔爸，坡婆叵破，猫毛卯破，方房坊放。
舌尖音：低敌抵弟，通同筒痛，妞牛扭谬，撩疗了料。
舌根音：哥革葛个，科咳可课，酣含喊汉。
舌面音：局居举锯，青情请庆，香降想象。
翘舌音：知直止至，称成逞称，伸神沈甚，如入乳汝。
平舌音：作昨左做，猜才采菜，虽随髓岁。
开口音：掰百摆拜，抛刨跑泡，飞肥匪废，搂楼娄漏。
齐齿音：家夹假架，亲勤寝沁，鞋些写谢，接联脸练。
合口音：欢还缓幻，乘拐怪，窗床闯创，蛙娃瓦袜。
撮口音：薛学雪穴，晕云允运，圈全犬劝，五捂乌恶。
吐字归音练习：
1、学好声韵辩四音，阴阳上去要分明，部位、方法需找准，开齐合撮属口形。
双唇：班报必百拔
舌尖：当地斗点丁
舌根：高狗工耕固
舌面：机捷叫尖精
翘舌：主争真至照
平舌：资责早在增
擦音：发翻飞分负
送气：茶柴产彻称
合口：呼五枯胡古
开口：合波哥安争
撮口：虚学寻徐巨
齐齿：衣优姚业英
抵颚：恩因烟弯稳
穿鼻：昂营中拥声
咬紧字头归字尾，不难达到纯和清。
上韵练习：百炼成钢，万马奔腾，天高地阔，乘风破浪，排山倒海，绿水青山，轻骑快马，奋勇当先。
韵白练习：
1、风暴平地起，江海要翻腾。
2、千军万马齐出动，今日一战定成功。
3、巾帼英雄女丈夫，胜似男儿盖世无，足下斜踏葵花登，战马冲天百战图。
4、头戴金盔映日红，身披盔甲透玲珑，上阵全凭qiang和马，保定江山立大功。
5、引子：
1）天宽地阔，论计谋（唱）智广才多
2）家无隔夜粮，饥寒(唱）实难当
单弦岔曲，“绿野村庄”
绿野村庄，小桥东，杨树成行，见农民耕田撒种又插秧，在浓荫下，车水浇田生产忙，老大娘发如霜，牵牛饮水在池旁，小孩儿放羊又把山歌
唱，唱的是翻身不忘共产党，人民领袖象太阳。
三、说唱练习
“表花”
问：清早起来什么镜子照？梳一个油头什么花香？脸上擦的是什么花粉？口点的胭脂是什么花红？
《台词基本功训练材料》来源于www.duowen123.com网，欢迎阅读台词基本功训练材料。