每年健康享乐计划
本文摘要：洗牙能有效去除牙齿表面的牙结石，并改善那些外源性着色，使牙齿变白。专家建议，半年或一年要到专业的口腔机构洗牙一次。另外，在洁牙的过程中可以对口腔做一下全面检查，如果有早期的蛀牙可以及时治疗，清洁的口腔环境也会减少牙龈炎的发生几率......
定期体检
定期的体检可以更了解自己的身体情况，等于是为自己建立了一份健康档案。根据体检人群的不同性别、年龄层、家族史，以及一些有直系亲属家族病史的人群、代谢异常的人群和特殊工作环境的人群，除了常规的检查项目外，还应该有针对性地进行一些特殊检查。而处于亚临床状态的人群，如有乳腺增生、宫颈糜烂病症的女性，每半年就应进行复查一次。
乳腺专业检查
专家指出，乳腺癌的治疗效果与发现时的病期早晚密切相关，因此一定要早发现、早治疗。除了每月一次的自我检查，每年也要定期到医院对乳腺进行一次专业检查。年轻女性除红外线检查外，可选择危害较小的乳腺彩超进行乳腺癌的筛查；女性在40岁以后，每年都应做钼靶检查。
至少洗牙一次
洗牙能有效去除牙齿表面的牙结石，并改善那些外源性着色，使牙齿变白。专家建议，半年或一年要到专业的口腔机构洗牙一次。另外，在洁牙的过程中可以对口腔做一下全面检查，如果有早期的蛀牙可以及时治疗，清洁的口腔环境也会减少牙龈炎的发生几率。
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