环境是人类赖以生存和繁衍的基本条件。环境中各种因素的变化都与人体健康、疾病甚至死亡有着密切联系。环境污染物大都以各种环境介质（空气、水、食物等）为载体，通过呼吸、饮水、食物链等途径进入人体，因此，人们在生活中同样会受到各种环境污染物的影响。
本文将为你揭示健康的环境密码：
⊙躲不掉的环境污染：汽车尾气、噪声、光污染、微生物污染；
⊙健康生活从关注居室环境做起：重点防止家庭装修、家电辐射、卧室，以及卫生间污染；
⊙保护自身环境须知的几件事。
躲不掉的环境污染
环境是围绕我们周围的各种因素的总和，是人类赖以生存和发展的基础。人类的社会活动在改造客观世界、提高生活质量的同时，也破坏了生态环境。尤其是工业革命以来，由于社会化大生产的发展，社会生产力得到很大提高。但机器的广泛应用、煤和石油的大量消耗以及工业的迅速发展，造成大量的"工业三废"排放到环境中，导致环境的急剧恶化。除此之外，现代交通运输、通讯事业的迅速发展，由此产生的噪声、电磁波以及电离辐射等也无时无刻不在破坏环境。
严重的环境污染破坏了生态平衡，造成生态系统危机，导致人类的灾难。现代流行病学研究证实，人类的疾病70%～90%与环境污染有关。随着工业化的进步、环境污染的加剧和人类生活习惯的改变，疾病的构成也在改变，与环境有关的疾病如肿瘤、心血管疾病、脑血管疾病等发病率逐年递增，连同呼吸系统疾病、职业病、公害病等引起的死亡率占总死亡率的90%以上。
环境污染对人体健康影响的特点是多因子、多介质、低剂量、长期作用，环境中任何物理的、化学的以及生物的因素的改变都可对健康产生影响。以下几种常见的污染你是怎么也躲不掉的。
汽车尾气
20世纪50年代以来，由于社会化大生产和人类生活节奏的加快，汽车被人们大量使用。汽车在给人们的生活带来方便的同时也带来了严重的环境污染，给人类的健康造成了巨大的危害。目前世界上约有5亿辆汽车，每年排出4亿吨一氧化碳，8千万吨碳氧化合物和5千万吨一氧化氮。据统计，美国的空气污染约有60%是由交通运输工具引起的，在日本大约85%是由汽车引起的，中国的汽车污染也不容乐观。当前汽车废气已成为世界城市污染的罪魁祸首。 www.duowen123.com
汽车在发动和行驶过程中排出的污染物主要有一氧化碳、碳氢化合物、氮氧化合物及颗粒物质，汽车废气的组成和排放量与发动机的种类及燃料有关。一般来说，柴油发动机废气中一氧化碳和碳氢化合物的浓度都远低于汽油发动机，氮氧化合物的浓度几乎相等，然而柴油发动机排出大量的黑烟产生的臭气令人反感。
目前还没有足够的资料说明汽车废气中各种有害成分对人类及其他哺乳动物产生危害的综合作用，多借助个别成分的毒性作用来评价其危害。一氧化碳主要通过与血红蛋白结合使之丧失携氧功能，严重时可致人死亡。人们吸入氮氧化合物后刺激呼吸道黏膜，引起肺炎。碳氧化合物除具有致癌作用外，还可刺激皮肤、黏膜，尤其是与氮氧化合物形成光化学烟雾，刺激性更强，重者可危及生命。此外汽车废气中含有铅，可导致慢性铅中毒。
要预防汽车尾气污染可通过改革燃料，推广无铅汽油以及寻找石油代用品等途径；改进汽车发动机构造，使燃料尽可能充分燃烧。同时应加强城市街道环境监测。
噪声
噪声是指人们主观上不需要，并给生活带来不愉快的声音。像排放到环境中的化学物质一样，噪音也是环境中的污染物，当前环保工作已把它列为管制对象，规定了噪声的排放标准和环境容许水平。环境噪声污染是指一定环境中的噪声超过了人们所能接受的程度。与化学污染物相比，噪声污染范围广泛，噪声源停止后噪声亦随之停止，无残留、无蓄积。
环境中噪声来源于火车、汽车、飞机等交通工具产生的噪声、各种工矿企业产生的工业噪声、建筑工地产生的施工噪声以及人为活动所产生的各种社会噪声等。其中交通噪声占城市噪声的70%左右，是城市噪声污染的主要来源。
反复、长时间、超负荷的噪声刺激可引起中枢神经系统损害，表现为条件反射异常、脑血管功能紊乱，以及头痛、头晕、耳鸣等神经衰弱症状。同时，累及心血管系统，表现为心跳加速、心律不齐、血压升高、心排血量减少而使心肌缺血、缺氧，严重者可导致心肌梗塞。还会累及内分泌生殖系统，可引起性周期紊乱、受精迟缓，并可引起染色体突变而致畸胎的发生。另外长时间生活于噪声环境中可使听力下降，甚至耳聋。
控制环境噪声污染的措施有：改进设备结构，提高部件的加工精密度和装配质量；采用合理的操作方法，降低声源的噪声发射功率；利用声的吸收、反射和干涉等特性，采用吸声、隔声、隔振等技术，以及安装消声器以控制噪声的辐射。 www.duowen123.com
光污染
光污染是指过量的光辐射对人类的生活和生产环境造成不良影响的现象，主要指可见光污染，又称噪光。可见光污染比较多见的是眩光，如汽车头灯等。目前由于城市中高楼建筑大量使用玻璃幕墙而使市区内到处充斥着眩目的噪光。光污染的另外一种形式--视觉污染，指城市环境中杂乱的视觉环境，如杂乱的电线、电话线、垃圾废物、乱七八糟的货摊，以及五颜六色的广告招贴等。激光污染也是光污染的一种特殊形式，近年来由于激光在医学、生物学、物理学、化学、环境监测、天文学、工业等多方面的应用，激光污染也越来越受到人们的重视。
光污染主要损伤人体的视觉系统，长期暴露于强光下，使视觉敏锐度降低、视力下降。其中以激光对眼睛的损伤最大，可累及眼结膜、虹膜和晶状体，甚至损伤深层组织和神经系统。此外，视觉污染可使人情绪低落、心情烦闷。
光污染的防护主要有：加强城市规划和管理，减少光污染的来源；加强对激光的管理，采取必要的防护措施；搞好个人防护等等。
微生物污染
常见的微生物污染是空气的微生物污染和水的微生物污染。空气虽然不是微生物产生和生长的自然环境，没有细菌和其他形式的微生物生长所需要的足够的水分和可利用的养料，但由于人们的生产和生活活动，使空气中存在某些微生物，包括一些病原微生物，如结核杆菌、白喉杆菌、金葡菌、流感病毒、麻疹病毒等，可成为空气传播疾病的病原。
室内空气微生物污染是传播呼吸道疾病的主要原因，微生物可附着于尘埃、飞沫上，并以它们作为介质进入人体而引起疾病。易感者只要与传染源有短时间的接触即有可能发病。病原微生物通过空气传播的疾病主要有：肺结核、肺炎、流行性脑脊髓膜炎、白喉、百日咳、流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、天花、水痘等。 www.duowen123.com
通过空气过滤、紫外线消毒以及加强室内通风换气等措施，可改善室内空气污染状况。此外还应搞好个人防护，以降低空气传播疾病的发生。
水是微生物生存的天然环境，无论地面水、地下水甚至雨水或雪水都含有多种微生物。水中的微生物大部分来自土壤，小部分是和尘埃一起由空气中沉降下来的。此外尚有一少部分是随垃圾、人畜粪便以及某些工业废弃物进入水体的。水体中的病原体主要来自人畜粪便。某些病原微生物污染水体后可引起传染病的流行，对人类健康造成极大的危害。
"百病从口入"，而水是人类生存所必不可少的。统计表明，由于饮水而引起的疾病占总发病量的一半以上。通过水传播的疾病主要有沙门氏杆菌病、志贺氏菌病、霍乱、弯曲杆菌性肠炎、病毒性肝炎、病毒性胃肠炎、阿米巴痢疾等，其中以胃肠道疾病最常见。
我国水质标准规定生活饮用水每毫升细菌总数不超过100个，大肠杆菌总数每升不超过3个。
为防止水污染，减少水质传播疾病的发生和蔓延，应加强污水的管理，尤其是医院污水等含有病原微生物的污水的管理，做好水质处理工作和水源的卫生防护，做好给水系统的维护和管理。
，揭示健康的环境密码