酸奶不宜空腹饮用
空腹时，胃酸浓度高，pH值在2以下，活的乳酸菌在胃液中极易被杀灭，一般在饭后2小时饮用较合适。饮用酸牛奶后应及时漱口，因为酸牛奶中含有大量乳酸菌，能将牙体组织中的有机质毁坏，逐渐产生龋洞。饮用酸牛奶后即刻用温开水、茶水或漱口液漱口，对预防龋齿有着重要的作用。
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